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¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, entender, gestionar y comunicar de forma efectiva las emociones propias y ajenas.
La inteligencia emocional es una de las facetas que estudia en concreto la Psicología Social, pero que se trabaja en profundidad en estudios relacionados con la comunicación como es la Publicidad, el Marketing, el Marketing digital y las relaciones públicas en general, ya que lo que hacemos básicamente en la vida las personas es comunicar nuestras emociones.
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA MI ES CONOCERSE A UNA MISMA Y COMUNICARSE CON UNA MISMA Y CON LAS DEMÁS PERSONAS DE FORMA QUE TE SIRVA PARA GESTIONAR MEJOR TU PERSONA, EMOCIONES Y PARA ESTABLECER RELACIONES DE VALOR.
La inteligencia emocional se trata de una habilidad social y emocional que nos permite relacionarnos y en definitiva comunicarnos de manera exitosa y efectiva con los demás, tomar decisiones acertadas y manejar situaciones complejas.
Todo parte desde qué perspectiva vemos la vida y la existencia, si vemos el mundo desde un prisma heteropatriarcal judeo cristiano de familias monoparentales que tienen un cierto tipo de conductas entenderemos como esenciales unos valores que por ejemplo en la sociedad actual se están cuestionando gracias que el enfoque de perspectiva de género se está implementando y extendiendo para conseguir más flexibilidad de modelos de parejas, igualdad para las diversidades identidades de las personas, etc.
Aprendizaje social y emocional desde el punto de vista feminista:
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y PERSPECTIVA DE GÉNERO FEMINISTA
Desde la perspectiva feminista la inteligencia artificial tiene puntos distintos ya que tendremos en cuenta para empezar que no somos el centro del mundo y que nuestros problemas son únicos, al revés, pondremos el foco en entender que somos una sociedad compleja y diversa, que tenemos muchas opciones por tener en cuenta y conocer, y que la vida es voluble, incontrolable y que ser resilientes y adapativas al cambio es esencial en la vida.
Partiendo de entender que estamos en una sociedad desigualitaria donde no todas las personas tenemos los mimos privilegios podemos entender muchos origenes de ciertas fustraciones existenciales de muchas personas.
LA MIRADA FEMINISTA CON INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA EN EL CINE
Por ejemplo vemos como este año dos películas españolas han tratado el mismo tema de la implantación intrusiva de energías renovables en el campo o zonas agrarias desde dos visiones diferentes, una desde el punto de vista sesgado de un hombre de ciudad cis hetero patriarcal con privilegios de clase de familia del mundo del cine como es «As bestas», donde vemos una mirada incoherente y»machirula» de un caso archiconocido de asesinato en la zona de Galicia donde sucedió, y la mirada feminista de otra directora, de clase humilde, que ha vivido en la zona agraria de la que habla y cuenta una historia vivida en carne propia de forma humana y sensible, en «Alcarrás».
La segundo opción de película tiene inteligencia emocional porque atraviesa el tema desde el origen, analiza cada una de las emociones que puede suscitar, de forma humana y natural, donde cada espectador/a puede entender, y empatizar, para luego promover a su ver la «mirada crítica» que haga que cada una extraiga sus propias conclusiones de forma libre sin manipular.
Evidentemente la industria del cine español de amigotes patriarcales le dió el premio de mejor película a la primera.
Todas sabemos que «Alcarrás» es una película premiada en la Berlinale del año pasado y pasará a la historia por contar una historia de los márgenes desde los márgenes, con inteligencia emocional y perspectiva feminista, teniendo cuidado de todas las personas que han participado en el film, por ejemplo.
En cambio la otra peli pasará como otra peli más brutal de peleas y sangre que no cuenta nada más que otra lucha de machos más cualquiera y encima sin contar la verdad.
La inteligencia emocional incluye la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las de los demás, comprender las causas de las emociones y regularlas de manera efectiva.
Si tenemos en cuenta la historia de la humanidad podríamos tener muy mal pronóstico en adelante para la humanidad y las personas en concreto.
Por ejemplo está claro que hay que proteger el medio ambiente, ser ecologistas, cuidar el entorno, pero esencialmente porque si no lo cuidamos nos quedaremos sin materias primas para poder sobrevivir como especie, ya que la naturaleza sobrevive, y una gran prueba fue el mes de confinamiento mundial que vivimos durante la pademia del Covid en el mes de marzo de 2020, que en cuatro semanas ya habían crecido plantas y rebrotado todo, incluso en el río hiper contaminado de al lado de Barcelona el Besòs bajaban cervatillos a beber agua de la montaña cercana de la Serralada de Marina.
Fuente: https://cadenaser.com/emisora/2021/05/12/sercat/1620824207_037474.html
AUTOMOTIVACIÓN
La Inteligencia Emocional también implica la capacidad de utilizar las emociones para motivarnos a nosotros mismos y a los demás, y para ayudarnos a tomar decisiones informadas y eficaces.
La inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar y mejorar a lo largo de la vida a través de la práctica y el aprendizaje.
Algunas de las habilidades específicas asociadas con la inteligencia emocional incluyen:
- Empatía: ponerte en el lugar de las otras personas y saber entender sus emociones, etc.
- Sororidad: pensar en que todas las personas estén siempre tenidas en cuenta y se adapte el tema a toda la comunidad.
- Autoconciencia
- Regulación emocional
- Comunicación asertiva: habilidad para comunicar con los demás de forma positiva y crear relaciones, vínculos de valor.
- Resolutiva: capacidad para resolver problemas y tomar decisiones acertadas
- Resiliencia
- Posponer el premio: aprender a postoner el premio en el tiempo, automotivarte.
- Solidaridad: consciencia social.
¿Qué es la regulación emocional?
La regulación emocional se refiere al proceso mediante el cual una persona maneja y modula sus emociones, pensamientos y comportamientos en respuesta a situaciones externas e internas.
Es la capacidad de regular y controlar las emociones y pensamientos para adaptarse y responder de manera efectiva a los desafíos y demandas de la vida cotidiana.
La regulación emocional implica la capacidad de reconocer las emociones, comprender su causa y regular su intensidad, duración y expresión.
Este proceso se puede llevar a cabo de diferentes maneras, como por ejemplo a través de la práctica de la atención plena gracias al Mindfullness, la reevaluación cognitiva, la resolución de problemas y la expresión emocional.
La habilidad de regular las emociones es fundamental para el bienestar psicológico y físico, y puede contribuir a la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Además, una regulación emocional adecuada puede mejorar la toma de decisiones, la resolución de conflictos y la calidad de las relaciones interpersonales.
¿Qué temas son clave para aplicar la inteligencia emocional?
Para aplicar la inteligencia emocional, es importante tener en cuenta algunos temas clave:
- Autoconocimiento: Conocer nuestras propias emociones y cómo influyen en nuestros pensamientos y acciones es esencial para desarrollar la inteligencia emocional. Esto incluye identificar nuestras fortalezas y debilidades emocionales, así como nuestras reacciones ante situaciones desafiantes.
- Regulación emocional: Una vez que hemos identificado nuestras emociones, es importante saber cómo regularlas adecuadamente. Esto puede implicar técnicas como la respiración profunda, la meditación o el ejercicio físico, que pueden ayudarnos a calmarnos y afrontar situaciones difíciles de manera más efectiva.
- Empatía: La capacidad de ponerse en el lugar de los demás y comprender sus emociones es clave para establecer relaciones saludables y efectivas. La empatía nos permite entender mejor a las personas que nos rodean y responder de manera más adecuada a sus necesidades emocionales.
- Habilidades sociales: La inteligencia emocional también incluye habilidades sociales como la comunicación efectiva, la negociación, el liderazgo y la resolución de conflictos. Estas habilidades nos permiten relacionarnos de manera efectiva con los demás y trabajar en equipo de manera eficaz.
- Motivación y automotivación: La inteligencia emocional nos permite motivarnos a nosotros mismos y a los demás a través de metas claras, una actitud positiva y una comprensión de nuestras propias necesidades emocionales. La motivación es clave para alcanzar nuestras metas y objetivos personales y profesionales.
- Soft Skills: Las cinco mentes del futuro según H. GardnerGardner apuesta por cultivar las cinco mentes del futuro:Mente disciplinada
Mente sintética
Mente creativa
Mente respetuosa
Mente ética
Lo más importante es saber controlar las tentaciones y saber automotivarte para concentrarte para finalizar las tareas y objetivos que te has propuesto.
SMART CONSUMERS E INTELIGENCIA EMPOCIONAL
Las personas tenemos que establecer unas nuevas bases del juego para trabajar, rendir y a la vez sentirnos plenas a lo largo de nuestra vida.
Ya sabemos que tener un título no sirve de mucho sin experiencia.
También que las empresas que no ponen en marcha relaciones de valor con sus públicos se van al garete antes o despúes.
La era de los negocios en base a chollos o errores administrativos se ha acabado, ahora debes hacer bien las cosas para permanecer en el mercado o sinó prepárate para desaparecer, los «vende humos» y los amiguismos ya no tienen cabida en la nueva «sociedad dao».
En Singapur desde hace décadas como no tienen materias primas ni recursos físicos ni espacios en su área geográfica se dedican a crear personas geniales com mentes privilegiadas, trabajan básicamente en que sus habitantes sean habilidosos e inteligentes emocionalmente, para que sean grandes trabajadores y líderes.
La inteligencia emocional de la persona es correlacional con el éxito. Daniel Goleman
Cuánto mejor puedas concentrarte más aprenderás.
La base actual de los negocios de éxito actual es buscar una fórmula disruptiva que no tenga competencia, liderando el sector gracias a la innovación como hace Apple y mejorando la experiencia de cliente, con su smartphone Iphone.
Todo esta nueva manera de hacer empresas funciona en base a humanizar las marcas trabajando la marca personal de cada una de las personas que hay en todo el equipo humano.
Así, a través de valores humanos y sensibles que refuerzan las emociones positivos y fortaleces los puntos fuertes de las personas, podemos proyectar y empoderar a la empresa para que crezca y evolucione en positivo para las personas que la conforman, los públicos y el entorno medioambiental.
Generamos sistemas dao de organización que se basan en la eliminación de la competencia y la productividad por un objetivo humano de encontrar el equilibro en conjunto, de forma horizontal y participativa activa de sus miembras.
TIPOS DE EMPATÍA Y TIPOS DE PERSONASExisten diferentes tipos de empatía que pueden ser categorizados en función de la capacidad de las personas para identificar y comprender los sentimientos y pensamientos de los demás, y responder de manera adecuada. A continuación, se presentan algunos de los tipos de empatía más comunes:
- Empatía cognitiva: se refiere a la capacidad de entender los pensamientos y emociones de los demás. Es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, y comprender su perspectiva.
- Empatía emocional: se refiere a la capacidad de sentir y compartir las emociones de los demás. Es la capacidad de experimentar la emoción que otra persona está sintiendo.
- Empatía compasiva: se refiere a la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de los demás y actuar de manera compasiva. Es la capacidad de ofrecer apoyo y ayuda en respuesta a las emociones y necesidades de los demás. Estar presente y accesible siempre para esa persona.
- Empatía somática: se refiere a la capacidad de sentir físicamente las emociones de los demás, como sentir dolor o tensión en el cuerpo en respuesta a las emociones de los demás.
Es importante destacar que estas categorías no son mutuamente excluyentes, y que las personas pueden experimentar diferentes tipos de empatía en función de la situación y la persona con la que están interactuando.
¿Qué cualidades hay que trabajar para mejorar la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional implica la capacidad de reconocer, entender y manejar las emociones propias y ajenas de manera efectiva. Algunas cualidades que los jóvenes pueden trabajar para mejorar su inteligencia emocional incluyen:
- Autoconocimiento: los jóvenes deben trabajar para entender sus propias emociones y los factores que las desencadenan. Esto les permitirá identificar sus fortalezas y debilidades emocionales y trabajar en áreas que necesitan mejorar.
- Empatía: la empatía es la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás. Los jóvenes pueden mejorar su empatía practicando la escucha activa y tratando de ponerse en el lugar de los demás para entender su perspectiva.
- Comunicación: la comunicación efectiva es fundamental para la inteligencia emocional. Los jóvenes deben aprender a expresar sus emociones de manera clara y respetuosa, y también a escuchar y comprender las emociones de los demás.
- Manejo del estrés: los jóvenes deben aprender técnicas para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Esto puede incluir la práctica de la meditación, la relajación muscular progresiva o el ejercicio físico.
- Resolución de conflictos: los jóvenes deben aprender a resolver conflictos de manera pacífica y efectiva. Esto puede incluir técnicas de negociación, respeto por las opiniones de los demás y la búsqueda de soluciones de ganar-ganar.
- Autodisciplina: la autodisciplina es importante para el manejo efectivo de las emociones. Los jóvenes pueden desarrollar la autodisciplina practicando la auto-reflexión y el autocontrol emocional en situaciones desafiantes.
- Adaptabilidad: la adaptabilidad es fundamental para manejar situaciones nuevas y estresantes. Los jóvenes pueden mejorar su adaptabilidad aprendiendo a ser flexibles, abiertos a nuevas ideas y dispuestos a aprender de los demás.
Estas son solo algunas de las cualidades que las personas podemos trabajar para mejorar nuestra inteligencia emocional.
Es importante recordar que la inteligencia emocional es un proceso de por vida y que la práctica constante es fundamental para mejorar.
¿Cómo dominar las emociones?
Para dominar tus emociones y gestionar tu inteligencia emocional en positivo debemos crear un plan de trabajo y enfocar a largo plazo, como con todo.
PLAN DE ACCIONES DE PLAZOS DE 21 DÍAS
Debemos establecer un plan de acciones que mejoren nuestros hábitos día a día estructurados en una agenda de campañas temporales de 21 días, ya que sabemos que nuestra mente ejecuta cambios a los 21 días de acostumbrarse a la nueva experiencia.
Dominar las emociones es un proceso que requiere tiempo, paciencia y práctica constante, así cada nuevo hábito que deseemos adquirir debe tener su tiempo de proceso de aceptación, acontumbrarse y posicionamiento dentro de las costumbres de cada persona.
Primeramente debemos crear un listado con los siguientes temas a trabajar.
Objetivo «Dejar de fumar».
Dejar de fumar con gestión de las emociones.
PLAN CAMBIO O MEJORA DE HÁBITOS EMOCIONES
Primero debo identificar a nivel general nuestra personalidad emocional:
- ¿Quién soy?
- ¿Cómo soy?
- Hábitos
- Intereses en general
- Cualidades Soft Skill
- Cualidades a mejorar
- Informe DAFO: cosas a potenciar, cosas a mejorar, etc.
- Objetivos este año
Identificar emociones del proceso de fumar:
- Origen, cómo empezaste.
- Horarios de fumar.
- Razones de fumar.
- Razones para dejar de fumar.
- Cómo crees que podrías dejar de fumar.
- ¿Qué te ayudaría a dejar de fumar?
- Ponerte en el caso de que ya no fumas, qué miedos te aparecen en mente.
- Establecer plan de acción.
- Saber qué fase de la luna está en ese momento, mejor empezar cada acción en Luna nueva y cuando no tenemos la regla ni estamos ovulando.
- Proyecta tu futuro sin fumar, imagínate tu vida sin fumar.
Todos estos pasos se tienen que establecer y analizar en persona guiada por una persona que hace terapia o amistad, o también haciendo tu misma ejercicios para trabajar el tema.
La historia es que cuando empecemos a trabajar cada objetivo lo hagamos con tiempo por delante, sin estrés ni presión, sin
Por ejemplo según Louis Hay la adicción es una emoción sin trabajar relacionada con no saber amarse a uno/a misma, no saber valorarse en positivo y utilizar el tabaco y esta adicción para huír de la autoestima positiva hacia ti, el miedo a una misma, para evolucionar esta emoción podemos trabajar el tema repiriendo cada vez que nos vengan las ganas de retomar la adicción de: «Soy valiosa, me amo y disfruto de mi misma sana y libre».
A continuación, se presentan algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu capacidad para manejar y controlar tus emociones.
- Aprende a identificar tus emociones: el primer paso para dominar tus emociones es aprender a identificarlas. Trata de ser consciente de cómo te sientes en diferentes situaciones y cómo esas emociones afectan tus pensamientos y acciones.
- Practica la auto-reflexión: dedica tiempo a reflexionar sobre tus emociones y pensamientos. Trata de identificar patrones y pensamientos negativos que puedan estar afectando tus emociones.
- Desarrolla la empatía: la empatía es la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás. Practica la empatía al escuchar activamente a los demás y tratando de ponerse en su lugar para entender su perspectiva.
- Aprende a respirar profundamente: la respiración profunda puede ayudarte a calmarte en momentos de estrés o ansiedad. Trata de tomar respiraciones profundas y lentas cuando te sientas abrumado por tus emociones.
- Busca apoyo emocional o créate una zona segura para poder evolucionar, habla con amistades, familiares y/o un terapeuta sobre tus emociones. A veces, compartir tus sentimientos con alguien de confianza puede ayudarte a procesar tus emociones y encontrar soluciones efectivas.
- Practica la meditación: la meditación es una práctica efectiva para desarrollar la conciencia emocional y reducir el estrés. Dedica tiempo a practicar la meditación diariamente para ayudarte a controlar tus emociones.
- Haz ejercicio regularmente: el ejercicio físico puede ser una excelente manera de liberar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Dedica tiempo a hacer ejercicio regularmente para ayudarte a controlar tus emociones.
Recuerda que dominar tus emociones es un proceso de por vida y que la práctica constante es fundamental para mejorar. No te desanimes si no ves resultados inmediatos, sigue trabajando en mejorar tus habilidades emocionales y verás progreso con el tiempo.
Enfermedades emocionales según Louis L. Hay
SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LAS ENFERMEDADES
Louise L.Hay es conocida como una de las fundadoras y gurús que a más personas ha llegado del movimiento de la auto-ayuda.
Su libro «Usted puede sanar su vida» es uno de los más vendidos del mundo.
Aquí expongo un resumen de enfermedades que sintomatizamos por diferentes de emociones no gestionadas correctamente en nuestra vida, consciente o inconscientemente.
Poderosa Guía de enfermedades y su significado emocional y espiritual, por Louise Hay y sus sentencias afirmaciones para pronunciar para autosanarte:
GUIA DE ENFERMEDADES EMOCIONALES LOUIS HAY:
Aquí os dejamos algunas de las enfermedades más importantes, el significado emocional relacionado y la afirmación para trabajar a nivel mental y emocional.
- Abdominales, espasmos
Miedo. Detención del proceso
Confío en el proceso de la vida. Estoy a salvo. - Aborto espontaneo
Miedo. Miedo del futuro. No ahora, mas adelante.
En mi vida, está obrando siempre la recta acción divina. Me amo y me apruebo. Todo está bien. - Abscesos, tumores, heridas que vuelven a salir
Cavilación constante sobre heridas, agravios y venganza, resentimiento.
Permito que mis pensamientos sean libres. Lo pasado, pasado. - Accidentes
Problemas sin resolver, aprendizaje forzoso, resistencias
Depende del tipo de accidente: Si no pudiste frenar, strees. Si te equivocaste de camino, falta de sentido. Si te dormiste, desidia, apatia.
Voy a enfrentar las cosas sin evitarlas, algo en mi vida no funciona, anda con cuidado con tus cosas, con tus relaciones… - Acidez
Miedo, miedo paralizante.
Estoy a salvo. Confío en el proceso de la vida - Acné
Desaprobación y no aceptación de uno mismo
Me acepto a mi mismo y me amo. - Adicciones
Huída de uno mismo. Miedo a uno mismo. No sabe amarse a si mismo.
Soy valioso, me amo y disfruto de mi mismo. - Alergias
Rechazo a sentimientos, situaciones o personas no asumido.
Se combate lo que se teme. Preguntate ¿A quien o a que sentimiento tienes alergia? Temor a temas que expresan vitalidad. - Alzheimer
Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida tal como es
La recta acción del proceso de la vida se da en el momento adecuado. - Amnesia, olvidos continuos
Huída de la vida, incapacidad de autodefenderse
No hay riesgo en estar vivo. Soy capaz de enfrentar mis problemas. - Anemia
Actitud de “si pero”. Carencia de alegría. Miedo a la vida, Sentimiento de no ser suficientemente bueno.
Puedo sentirme jubiloso en la vida. - Angustia
Falta de confianza en el proceso de la vida
Me amo, me apruebo y confio en el proceso de la vida, estoy a salvo. - Ano
Grietas: Colera en relacion con aquello que uno no quiere soltar
Picor: culpa por el pasado, remordimiento
Dolor: culpa deseo de castigo, no sirvo para….
Fistula: alguien se aferra al pasado
Hemorragia: colera y frustracion
Me libero del pasado, me perdono, soy libre, confio en la vida, suelto, dejo fluir. - Anorexia
Afán de ascetismo, conflicto entre espíritu y materia, pureza e instinto. Búsqueda de pureza, rechazo de lo material o corporal. Buscan la castidad, la asexualidad, rechazo del propio cuerpo, de la curvas, formas y sensualidad. Miedo a la proximidad y al calor. Egocentrismo disimulado. Detrás de todo ello está el deseo negado. Aprende a aceptar tu ansia de amor y de sexo, tu femineidad y tus instintos.
Estoy a salvo siendo yo mismo. Soy una persona maravillosa tal como soy. Escojo vivir. Opto por la alegría. Me acepto. - Ansiedad
La ansiedad puede acelerar la metástasis de cáncer, el aumento de la vulnerabilidad a las infecciones virales, la ateroesclerosis y la coagulación sanguínea que provoca el infarto de miocardio; aceleración del inicio de la diabetes de Tipo I y el curso de la diabetes de Tipo II, y el empeoramiento y desencadenamiento de los ataques de asma. Los estados de ansiedad prolongados son, obviamente, dañinos para el estómago, así como para otros órganos.
Ahora escucho el mensaje que mi ansiedad me está lanzando. ¿que no va bien en mi vida? - Apendicitis
Miedo de la vida, te sientes bloqueado, algo que no avanza
Dejo que la vida fluya alegremente. - Articulaciones
Falta fluidez, resistencia al cambio, exceso de control.
Fluyo facilmente con el cambio, vi vida esta guiada por lo divino. - Artritis
Resentimiento, persona critica y juzgadora, no se siente amada
en los dedos: se siente victima, siente culpa, y deseos de castigar.
reumatoide: se siente muy explotado, profunda critica de la autoridad
Decido amarme a mi mismo y aprobarme. - Asma
Amor que sofoca, incapacidad de respirar solo, sensación de ahogo, llanto suprimido. dificultad entre dar y recibir. Relación axfisiante, situación ahogante
Opto por ser libre y hacerme cargo de mi propia vida. Puedo darme a mi mismo. - Bazo
Obsesiones y miedos, desconfianza en la vida
Confío en el proceso de la vida, estoy a salvo. - Bronquitis
Dificultades en el medio familiar. Discusiones y gritos, a veces silencio.
Declaro la paz y la armonía en mi interior y con todo lo que me rodea. - Cabeza, dolor
Personas ambiciosas, perfeccionistas que tratan de imponer su voluntad, controladoras. Soltar, desconectar, relajación.
Me amo y me apruebo. Con los ojos del amormeveoamímismaytodoloque hago. Estoy a salvo. - Cadera, problemas de
Miedo a tomar decisiones importantes, miedo a avanzar. Miedo a perder el equilibrio
Avanzo por la vida con soltura. - Calambres
Tensión, miedo, necesidad de aferrarse, de sujetarse
Me relajo y dejo que la mente se aquiete - Calculos biliares
Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo. Energía que quiere fluir. Situaciones familiares en las que no te atreves a liberarte.
La vida es dulce, me libero del pasado. - Cancer
Herida profunda, resentimiento que se arrastra. Un dolor o secreto profundo que te carcome. Carga de odios. Creencia que todo es inutil. Algo importante que nunca se ha atrevido a expresar. pérdida de una relación emotiva importante (viudos, divorciados o separados).
Pérdida de la razón de existencia (desesperanza, desamparo) incapacidad para expresar ira o resentimiento y la pérdida de una relación emocional importante.
El cáncer tiende a presentarse en individuos apocados, no agresivos e incapaces de expresar adecuadamente sus emociones. Muchos casos de cáncer son de reprimir la sexualidad por el qué dirán, por ejemplo negar y/ocultar la homosexualidad.
Perdono con amor y me desprendo de todo el pasado. Soy capaz de expresar lo que soy y lo que llevo, y ser aceptado porque me acepto a mi mismo. - Cataratas
Incapacidad de mirar adelante con alegría. Futuro sombrío
La vida es eterna y llena de alegra - Celulitis
Alguien atascado en sufrimientos de la niñez que se aferra al pasado. Dificultad para avanzar. Miedo a escoger la propia direccion
Perdono a todos y me perdono y perdono cualquier experiencia pasada. - Ciática
Hipocresía, miedo al dinero y al futuro. Terror a asumir la carga de proteger y abastecer a si mismo y a otros. Falta de confianza en su valia .
Mi bien está en todas partes, estoy seguro y a salvo. - Codos
Incapacidad de abrirse paso en la vida y luchar.
Soy capaz de resolver lo que la vida me presente y lograr mis metas. - Colesterol
Inmovilimismo, negativa a transformarse, Falta de fluidez, no sometimiento al cambio
No hay peligro en cambiar, el cambio es necesario. Ahora fluyo amorosamente con la vida. - Cólicos
Irritación mental, impaciencia, fastidio con el medio. Te ves obligado a realizar lo que hasta ahora no te atreviste.
Solo respondo al amor, a los pensamientos de amor, todo esta en paz. - Colitis Ulcerosa
Individuo hipócrita, adulador, renuncia a vivir su vida de manera responsable. - Columna
Incapacidad de fluir con el apoyo de la vida. Miedo e intento de aferrarse a viejas ideas. Falta de fe en la vida, falta de integridad. Alguien que no tiene el valor de seguir sus convicciones.
Me libero de todos los miedos y confio en el proceso de la vida. Sé que la vida es para mi. Con amor me yergo, recto y alto. - Conjuntivitis
Enojo, frustración por lo que uno ve en la vida
Veo con los ojos del amor. Hay una solucion armoniosa y yo la acepto. - Corazón
Problemas emocionales antiguos, falta de alegría. Endurecimiento del corazón. Tensión y stress. Agresividad reprimida por medio del autodominio en exceso.
Devuelvo el jubilo a al centro de mi corazón, expreso mi amor. - Cuello
Inflexiblidad, rigidez, terquedaz. Se niega a mirar a otros aspectos, no quiere mirar atras.
Estoy abierto a todo tipo de posiblidades receptiva y amorosamente. - Dedo
pulgar: Intelecto y preocupacion
indice: el yo y el miedo
medio: la colera y la sexualidad
anular: uniones y duelos
meñique: familia y falsedad - Diabetes
Indica un deseo de ser amado, combinado con una inhabilidad para dejarse amar. El resultado es “hiperacidez” o sea, los que no aman, se vuelven ácidos. Falta el dulzor de la vida y añora el amor que no puede dar. Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda.
Hoy experimentaré la dulzura. - Diarrea
Miedo, rechazo, huída
La asimilacion y eliminación estan en orden. Estoy en paz con… - Dientes, caries
Problemas relacionados con la expresion o la represion de la agresividad
Encias:Falta confianza y seguridad en uno mismo.
Canalizo mi agresividad a traves la creatividad, la entrega y el amor.
Soy valioso y digno de confianza, puedo hacerlo. - Enuresis
Miedo a los progenitores, sobre todo al padre
Aceptamos (los padres) a este niño con amor y comprension. - Epilepsia
Sentimiento de persecución y de intensa pugna. Rechazo de la vida. Violencia auto impuesta
Opto por ver la vida como algo eterno y jubiloso. - Erupciones
Irritación por demoras, manera infantil de llamar la atención. - Esclerosis multiple
Rigidez mental, dureza de corazon, voluntad de hierro, inflexibilidad, miedo..
Al elegir el amor y los pensamientos alegres me creo un mundo amable y jubiloso, me siento libre y a salvo - Espalda, dolores de espalda.
Parte alta: Falta de apoyo emocional, sensación de no ser querido. Retencion del amor
Parte media: Atascado en un pasado que vive como una carga.
Parte baja: Miedo a quedarse sin dinero, falta de apoyo financiero. Siente la carga de tener que sustentar materialmente a los suyos.
Cargado espalda: Desvalimiento, la vida le supone demasiada carga.
Me amo y me apruebo. La vida me apoya y me ama.
Me desprendo del pasado. Soy libre y puedo avanzar con amor en el corazon.
Confio en el proceso de la vida que me da siempre lo que necesito.Me yergo alto y libre. Mi vida mejora dia a dia - Estómago
Rehuye conflictos, añoranza de la niñez. Proyecta los sentimientos y agresividad hacia adentro - Eructos
Agresión contra el exterior. Afán por tragarse la vida con demasiada rapidez. - Estreñimiento
Resistencias a dar, afán de retener, avaricia, aferrado a lo material, incapacidad de ceder. Miedo a dejar salir el inconsciente. Atascado en el pasado, no se adapta a lo nuevo.
A medida que renuncio al pasado, entran en mi interior lo nuevo, lo fresco y lo vital. Permito que la vida fluya a traves de mi. - Espinillas
Alguien que se siente sucio y no querido
Soy digno de amor. - Fistula
Miedo. Bloqueo en el proceso de liberacion
Confío en el proceso de la vida porque me pertenece. - Flebitis (varices)
Colera y frustracion. Alguien que culpa a otros por la limitacion y falta de alegria que hay en su vida.
El jubilo fluye libremente dentro de mi, estoy en paz con la vida. - Fluidos, retencion
¿que tienes miedo de perder?
Aprendo a fluir en la vida, con alegria y me libero fluyendo. - Garganta
Nudo: Miedo, falta de confianza en el proceso de la vida
Problemas: Incapacidad de hacerse valer, alguien que se traga su colera, creatividad sofocada. Negativa a cambiar.
Estoy a salvo, confio en que la vida me pertenece, me expreso libre y jubilosamente.
Esta bien emitir sonidos, me expreso libre y jubilosamente. Me hago valer sin problemas, expreso mi creatividad y me dispongo a cambiar - Gases
Contractura, miedo, ideas sin digerir
Me relajo y dejo fluir la vida libremente a traves mio. - Gastritis
Incertidumbre prolongada, sentimiento fatalista
Me amo y me apruebo, estoy a salvo - Gota
Necesidad de dominio, impaciencia, colera - Gripe
Pequeños conflictos, el resfriado nos permite apartarnos de la situación y de la gente (incomunicados). Crisis familiares.
Necesidad de eliminar problemas. - Hemorragia
Ver por donde se escapa tu vitalidad. Colera - Hemorroides
Miedo a los plazos establecidos. Miedo a aflojarse. Sensacion de estar recargado
Hay tiempo lugar para todo lo que quiero hacer. - Hepatitis
Problemas de valoración, no sabe lo que es bueno o rechazable. Ideales demasiado ambiciosos, poca moderación. Falta de moderación y sosiego. Debe aprender continencia y abstinencia en el sexo, comida…..
Mi mente está siempre libre y despejada, sé lo que me conviene. Renuncio al pasado y avanzo hacia lo nuevo - Hernia
Tensión. Cargas. Ruptura
Mi mente es suave y armoniosa. Soy libre de ser yo. - Hernia discal
Sensación de no recibir apoyo de la vida. Indecision
La vida apoya todos mis pensamientos. - Herpes
Culpa sexual, necesidad de castigo. Verguenza publica. Un conflicto mental que se hace material.
Aprendo a conocer lo que no puedo o no me atrevo a enfrentar. Soy perfecto. - Higado
Relacionado con la colera y emociones primitivas. Se hace la victima con autoengaño, justificandose como exigente y se siente mal
Escojo vivir desde el corazón. Busco el aor en todas partes y lo encuentro. - Hinchazón
Ideas atascadas, pegoteadas y dolorosas
Mis ideas fluyen libre y facilmente, y entre ellas me muevo con soltura. - Hipertiroidismo
Decepción por no poder hacer lo que uno quiere. Alguien que intenta satisfacer a los demas y casi nunca a sí mismo.
Tomo mi propio poder y lo uso para mi bien. Tomo mis propias decisiones y me realizo. - Hiperventilación
Miedo, resistencia al cambio, desconfianza del proceso de la vida.
Estoy a salvo en cualquier lugar del luniverso. Me amo y confío en el proceso de la vida. - Hipoglucemia
Alguien abrumado por las cargas de la vida que se pregunta continuamente ¿de qué sirve?
Escojo hacer de mi vida algo sencillo, facil y gozoso. - Huesos, roturas
Dolor en los huesos: Rebelión contra la autoridad.
Fracturas: Perdida de flexiblidad mental.
de muñeca: Representa el movimiento y la soltura
en el codo: Falta de animo para abrise paso en la vida
en los brazos: se niega a abrazar y abrirse a los otros, huelga de brazos caidos, apatia
en las rodillas: Demasiado orgullosa, no se arrodilla, no sabe pedir perdon.
En la cadera: Imposiblidad de sostener un equilibrio en su vida
en los pies: no quiere seguir luchando por la vida, no quiere ponerse en pie-
En mi mundo, soy mi propia autoridad.
Me relajo y confio en el fluir de la vida. - Infecciones
Trata de liberarse un conflicto interior. No se asume sus conflictos y se materializan. Hay que aprender a convivir con los conflictos y afrontarlos. Irritación cólera, fastidio. - Infección urinaria
Alguien que se siente irritado, generalmente por un amante u otro individuo del sexo opuesto. Alguien que culpa a los demás.
Renuncio al modelo mental que creó esta afección. Soy responsable de lo que me toca. - Indigestión
Miedo visceral, terror, angustia
Asimilo con alegria, toda experiencia nueva. - Inflamación
Incitación a comprender algo y pretender, hacer visible un conflicto ignorado. Si no lo consigue, las inflamaciones agudas (-itis) adquieren carácter crónico (“-osis”)
Ahora estoy abierto a mirar mis propios conflictos sin ningun temor, resolviendolos y viviendo feliz y pleno. - Insomnio
El sueño nos exige entrega y confianza, abandonarnos a lo desconocido. Tiene dificultades y miedo de soltar el control consciente y abandonarse a su inconsciente. Debe aprender a preocuparse de las zonas de su inconsciente, para averiguar de dónde procede la ansiedad. El insomne carece de confianza y de capacidad de entrega. Él se considera “activo” y no puede abandonarse. - Somnolencia
Problemas para despertar y levantarse, debe analizar su temor a las exigencias del día, a la actividad y el esfuerzo. Despertar y empezar el día significa actuar y asumir responsabilidades. La persona que tiene dificultad para pasar a la conciencia del día pretende huir al mundo de los sueños y a la inconsciencia de la niñez y evitar los desafíos y responsabilidades de la vida. - Intestino
Delgado: El individuo está analizando demasiado, angustias vitales. Angustia de no recibir lo suficiente y morir de hambre. El miedo siempre está asociado con lo estrecho y con el afán de aferrarse.
Grueso: Indica un exagerado afán de aferrarse a lo material y la incapacidad de ceder.
Me siento tranquilo contemplando el armonioso fluir de la vida.
Recibo los dones que la naturaleza me regala - Laringitis
Alguien que está tan furioso que no puede hablar. Grito de socorro. Miedo de hacerse valer. Resentimiento con la autoridad. Algo que no puedes expresar - Leucemia
Muerte de la inspiracion. Alguien que se dice continuamente: Todo es inutil
Más alla de las limitaciones pasadas, me adentro en la libertad del momento presente. No hay peligro en ser yo. - Linfa, sistema linfatico
Se siente indefenso, no se siente capaz de dar respuesta a los agentes extraños.
Mi propia naturaleza mantiene en pie todas las defensas que necesito ante las agresiones externas. - Magulladuras
pequeños golpes de la vida, autocastigo.
Me amo y me cuido. Soy bondadoso conmigo mismo. - Mal aliento
Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan.
Con amor me desprendo del pasado. Decido no expresar mas que amor. - Mandíbula
Cólera, resentimiento, deseo de venganza.
Soy capaz de cambiar las situaciones que producen mi rabia. - Menopausia, problemas de
Miedo de dejar de ser querida y de envejecer. Rechazo de si misma “no sirvo”.
Me siento equilibrada y serena en todos los cambios de ciclos y bendigo a mi cuerpo con amor. - Menstruales, problemas
Rechazo de la propia feminidad. Culpa, miedo. Prejuicios sexuales.
Acepto mi pleno poder de mujer y acepto como normales y naturales todos los procesos de mi cuerpo. - Migraña
Se resite a fluir, sustituye la acción por el pensamiento, - Nariz, hemorragia nasal
Necesidad de reconocimiento. Sensación de no ser reconocido y pasar inadvertido. Alguien que clama por amor.
Me amo y me apruebo, reconozco mi propio valor, soy perfecto. - Neumonia
Alguien desesperado, cansado de la vida. heridas emocionales a las que no se permite curar.
Este momento es nuevo. Ahora absorbo la inspiracioón y la inteligencia de cuanto me rodea. - Neuralgia
Sentimiento de culpa, autocastigo. Angustia por la comunicación
Me perdono, me amo y me apruebo. Me comunico con amor. - Oidos
Sordera: egocentrismo, no prestar atención a otros.
Otitis: Perdida de flexibilidad y adaptación. Necesidad escuchar la voz interior. Se queda sordo el que ya lo estaba para escucharse a si mismo.
Mastoiditis: Deseo de no oir lo que está pasando. El miedo afecta al entendimiento.
Dolor de oidos: Alguien que no quiere oir. Discusiones entre los padres.
La armonía me rodea, escucho con amor lo bueno y lo placentero. Soy centro de amor. - Ojos
Astigmatismo: Yo perturbo, miedo de verse realmente a si mismo.
Cataratas: Es para no ver lo que no quieres ver. Futuro sombrío.
Glaucoma (catarata verde): presión psíquica de las lagrimas no vertidas, perdida de visión global. Fuerte negativa a perdonar. Presion de heridas muy antiguas que le abruman.
Miopía: subjetividad exagerada, le afecta cualquier tema personalmente, susceptibilidad, irritabilidad, desconocimiento de si mismo, no quiere verse. Falta de visión de conjunto. Miedo al futuro.
Presbicia: No quiere ver lo mas cercano. Miedo al presente.
Daltonismo: Ceguera para la diversidad y colorido de la vida, todo lo ven pardo, tienden a despreciar las diferencias, seres grises.
Conjuntivitis: Denota conflicto, cerrar los ojos ante un conflicto que no queremos afrontar.
Estrabismo: visión unilateral del mundo, visión parcial, perdida de relieve y perspectiva de las cosas. Propositos contradictorios o temor a mirar el presente, el aqui y ahora.
Ceguera: No querer ver. - Olor corporal
Aleja a los demas porque les teme. Disgusto consigo mismo.
Me amo y me apruebo, estoy a salvo. - Pancreatitis
Rechazo. Frustración y cólera porque la vida parece haber perdido su dulzura.
Me amo y me apruebo. Estoy creando dulzura y alegría en la vida. - Paralisis
Temor, terror. Huida de una situación o de una persona. Resistencias.
Soy uno con la totalidad de la vida. Estoy a salvo y me siento totalmente adecuado para cualquier situacion. - Parkinson
Miedo e intenso deseo de controlarlo todo y a todos
Me relajo en la seguridad de que no hay peligro. La vida me pertenece y confío en su proceso - Pechos, problemas, bultos, quistes…
Exageración de la actitud maternal. Sobreprotección. Actitudes despóticas. Retiro del alimento
Soy libre de ser yo misma y dejo a los demás en libertad de ser quienes son. No hay peligro en que cada uno de nosotros crezca. - Peso, sobrepeso
Necesidad de protección. Huida de los sentimientos. Inseguridad y rechazo de si.
Creo en mi propia seguridad, me amo y me apruebo a mi mismo. - Piel
Conflicto entre tu vida interior y el mundo. Cuanto más robusta la defensa y más gruesa la coraza, mayor es la sensibilidad y el miedo.
Dermatitis: Abandono sufrido
Psoriasis: Acorazarse contra el mundo exterior por sentirse amenazado.
Erupciones, manchas: Algo psicologico aflora al exterior.
Picores: una pasión ardiente, una exaltación, un amor fogoso o, también, la llama de la ira. No es de extrañar que el picor esté acompañado de erupciones cutáneas, manchas rojas e inflamaciones. uno se blinda por los cuatro costados. Uno no quiere que nada entre ni salga.
Granos: Verguenza por la propia sexualidad.
Amorosamente me protejo con pensamientos de paz y alegría. - Piernas, problemas en las
parte superiror: alguien que se aferra a viejos traumas infantiles.
parte inferior: miedo al futuro, negativa a moverse.
Mis padres actuaron lo mejor posible con el entendimiento, la conciencia y el conocimiento que tenian. Los dejo en libertad.
Avanzo con confianza y alegria confiando en mi futuro. - Pies
Miedos al futuro y a no avanzar en la vida. Momento de paralización.
Avanzo por la vida con facilidad y alegría. - Piorrea
Rabia ante la incapacidad de no poder decisiones. Personas indecisas.
Mis decisiones son perfectas para mi. - Pituitaria, glándula
Representa el centro de control
Mi mente y mi cuerpo están en perfecto equilibrio y yo controlo mis pensamientos. - Presión sanguinea
Alta: Problema emocional antiguo, no resuelto.
Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Alguien que se dice “de que sirve, igual no funcionará”. Me desprendo del pasado con alegría Decido vivir el presente siempre jubiloso. - Próstata
Miedos mentales que debilitan la masculinidad. Masculinidad menospreciada o desantendida. Renuncia, presión sexual y culpa. Alguien que ya no es apreciado por su pareja. O alguien que cree no poder conseguirla. Sensacion de vejez.
Mi masculinidad es intocable y esta en perfecta forma. - Pulmón
Depresion, duelo. Miedo de inspirar la vida. Alguien que se siente indigno de vivir plenamente.
Tengo capacidad de inspirar la plenitud de la vida. - Quemdauras
Cólera. Alguien que arde de furia.
En mí mismo y en mi ambiente sólo creo paz y alegría. Merezco sentirme bien. - Quistes
Alguien que vuelve a pasar una vieja película dolorosa y cultiva agravios. Falsos crecimientos.
Las películas de mi mente son hermosas porque así las escojo. - Raquitismo
Desnutricion emocional, falta de amor y seguridad
El amor del universo me alimenta y me da seguridad. - Resfriados
Conflicto emocional que aflora.
Dejo que mi mente se relaje y se sienta en paz. La claridad y la armonía me rodean y esntan dentro de mi. - Respiracion, problemas
Conflicto entre lo que das y lo que recibes. Sientes que no tienes tu espacio.
El planeta es un jardin natural en el que juego a mis anchas. - Reumatismo
Sentimiento de victima. Falta de amor. Amargura crónica, resentimiento
Creo mis propias experiencias. El amor y la aprobación de mi mismo y de otros hacen que mis experiencias sean cada día mejores. - Riñones
Representan la convivencia y la armonía.
Cálculo renal: acumulación de temas de los que el individuo hubiera tenido que aligerarse hace tiempo, ya que no eran necesarios para su desarrollo y que bloquean la corriente del desarrollo y producen congestión (Colico nefritico).
Sólo el salto para dejar atrás lo inservible puede hacer fluir nuevamente el desarrollo y liberarnos de lo viejo - Ronquidos
Negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales. Resistencia a crecer.
Del pasado avanzo hacia lo nuevo, fresco y vital. - Sexualidad problemas o bien han descartado totalmente de su vida la sexualidad (“…eso no va conmigo”), o bien alardean de “falta de prejuicios”.
Me relajo en el fluir de la vida y dejo que ella me proporcione facil comodamente todo lo que necesito. - Sida
La sexualidad y el amor deben estar en equilibrio. Sexo solo fisico lleva la energia al cuerpo. Es la muerte del amor.
Mi cuerpo se expresa por completo cuando lo comparto con amor. - Trombosis
Un individuo rígido en el orden mental, si sus opiniones se hacen lema y sentencia inflexible, también en lo corporal se condensará y solidificará lo que debe ser fluido.
Fluyo libre y jolgoriosamente en el río de la vida. - Tuberculosis
Alguien carcomido por el egoismo, posesivo. Sentimientos crueles. Venganza
Al amarme y aprobarme, me creo un mundo pacifico y jubiloso. - Tumores
Alguien que nutre viejas heridas y genera remordimiento.
Con amor me libero del pasado y atiendo a lo nuevo. - Ulceras
Miedo a alguien que cree no servir…¿que es lo que te carcome? Debe aprender a tomar conciencia de sus sentimientos, afrontar los conflictos y sus deseos de protección materna.
Me amo y me apruebo. Me siento en paz, todo esta bien. - Urticaria
Pequeños miedos ocultos. Granos de arena se convierten en montañas.
Llevo paz hasta el lultimo rincon de mi vida. - Uñas mordidas
Frustración, alguien que se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres o con la pareja.
No hay peligro en crecer. Vivo con facilidad y alegría. - Vegija, problemas de
Angustia, alguien aferrado a viejas ideas, miedo a aflojarse, alguien que se siente irritado.
Acojo lo nuevo en mi vida con toda facilidad. - Venéreas, enfermedades
Culpa sexual. Necesidad de castigo. Vive la sexualidad como pecaminoso.
Con amor y alegria acepto mi sexualidad, solo acepto pensamientos que me apoyan y me hacen sentir bien. - Verrugas
Pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad
Soy la plena expresión del amor y la belleza
En LUTXANA ART aplicamos la inteligencia emocional en todo tipo de talleres feministas, con perspectiva de género, siendo siempre inclusivas, integradores, promoviendo el espíritu crítico, potenciando el talento individual original, etc.
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